جلسه: AO.060
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
اهداف ورزش
- برای آموزش توانایی ایجاد و بازی از پشت.
- حفظ مالکیت در دفاع سوم.
سازمان
نمودار 1. ترتیب تنظیمات
برپایی
- منطقه 45x40 yrd را به 3 منطقه تقسیم کنید.
- 4 گل دروازه کوچک (2 گل در هر انتها).
- بازیکنان به یک منطقه اختصاص می یابند (یعنی 3 مدافع ، 2 هافبک ، 1 مهاجم).
- در ترکیب 3-2-1 بازی کنید.
دستورالعمل ها / موقعیت شروع
- 3vs1 در خط دفاعی سوم برای حفظ مالکیت توپ و به دنبال فرصتی برای پاس دادن یا دریبل زدن به خط میانی است.
- در ابتدا در ابتدای جلسه بازیکنان باید در یک سوم خود باقی بمانند ، همچنین می توان از بازی سایه برای نشان دادن چگونگی پیشرفت بازی از 3 بازیکن عقب استفاده کرد.
- تیم ها سعی می کنند در حریفان خود گلزنی کنند و از پشتیبانی خوب برای جلو بردن توپ استفاده کنند.
- هیچ جانبی ندارد
- مهاجمان همیشه در مناطق خود باقی می مانند (سوم حمله).
- در نمودار بالا:
- A1 به A2 پاس می دهد تا مالکیت توپ را حفظ کند ، زیرا آنها توپ را از عقب تغییر می دهند و نقطه حمله را تغییر می دهند.
- A2 به A3 منتقل می شود.
- پس از آن A3 بسته به شرایط بازی دو گزینه دارد. عبور به هافبک.
- دریبل (دویدن با توپ) به خط هافبک و ترکیب با هافبک ها.
نمره دهی
- با اتمام در یکی از گلهای دروازه در خط دروازه حریفان به گل برسید.
امتیازات مربیگری
- وقتی توپ را در اختیار دارید گسترش دهید. 2 مدافع بیرونی باید تا حد ممکن عرض داشته باشند.
- قسمت 3 عقب حالت نیمه ماه را به خود می گیرد.
- زاویه های پشتیبانی باید خوب باشد.
- ارتباط بین مدافعان.
- قرار دادن پاس ها در مقابل یکدیگر.
- به بالا نگاه کنید تا ببینید آیا توپ می تواند به جلو دریبل شود یا خیر.
- دریافت با موضع بدن باز.
نمودار 2 - شکل گیری 3-1-2 (و تغییر بالقوه دونده سوم مرد)
پیشرفتها
- تعداد مهاجمان را تغییر دهید تا دشواری افزایش یابد (بسته به تعداد موجود شما بستگی به این دارد که 1 هافبک و هنوز 3 مدافع باقی بماند).
تغییرات
- اکنون 2 مهاجم و فقط یک هافبک اضافه کنید. بازیکنان فقط می توانند با موفقیت در یک بازیکن در خط میانی به منطقه بعدی بروند.
- فقط بازیکنی که توپ را به خط هافبک پاس داده می تواند جلو برود.
- یک مدافع باید با توپ (دریبل) از منطقه دفاعی به داخل خط میانی بدود.
- هر بازیکنی می تواند پس از پاس موفقیت آمیز در یک هافبک ، به منطقه خط میانی قدم بگذارد. (یعنی همانند A1 نمودار 2).
- تغییر نهایی این است که به همه بازیکنان تیم تحت مالکیت اجازه داده شود به هر سوم (منطقه ای) که مایل هستند منتقل شوند. وقتی مالکیت توپ از دست رفت ، آنها باید به منطقه اصلی خود بازگردند تا تیم دیگر بتواند بازی را توسعه دهد.