جستجو - برچسب ها
جستجو - محتوا
تجهیزات فوتبال
جستجو - برچسب ها
جستجو - محتوا
ورود
ثبت نام


خرید Puma.com

درم وارمپ

تمرینات گرم کردن روشهای بیشتری برای گرم کردن بازیکنان است. اینها را می توان با فوتبال یا بدون آن انجام داد. اکثر تیم ها قبل از تمام تمرینات فوتبال به عنوان بخشی از برنامه گرم کردن کامل تیم ها ، تمرینات گرم کنندگی را انجام می دهند.

عنوان تاریخ ایجاد
گرم کردن پویا 2.0 26 آوریل 2018
همپوشانی / 1-2 گرم کردن (ایتالیا) 02 اکتبر 2011
تئوری گرم کردن 31 اکتبر 2011
گرم شدن خط دفاعی (هندبال) 16 ژوئیه 2011
1vs1 گرم کردن (چابکی) 04 آوریل 2011
تهویه مطبوع را گرم کنید 03 ژانویه 2011

Warm Ups را تمرین کنید

گرم کردن پویا 2.0

گرم کردن چند وجهی که ترکیبی از تمرینات کششی پویا، حس عمقی و نیروی دوئل است. ...

26-04-2018 بازدید: 66546 درم وارمپ دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

تئوری گرم کردن

گرم کردن بلافاصله بعد از تمرین یا بازی و خنک شدن (گرم شدن) صورت می گیرد. هر دو در تولید و حفظ سطح عملکرد بالا از اهمیت بالایی برخوردار هستند. هدف از گرم شدن ...

31-10-2011 بازدید: 48770 درم وارمپ دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

همپوشانی / 1-2 گرم کردن (ایتالیا)

با افزایش دمای بدن در یک بازی کوچک که شامل کار تیمی و بازی ترکیبی است، بازیکنان را برای یک بازی آماده کنید. ...

02-10-2011 بازدید: 43721 درم وارمپ دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

گرم شدن خط دفاعی (هندبال)

درک بازیکنان از آفساید و حرکات خط دفاعی را توسعه دهید. درک بازیکنان از فشار روی توپ در هنگام دفاع و نحوه رها کردن در زمانی که فشاری وجود ندارد را توسعه دهید...

16-07-2011 بازدید: 42648 درم وارمپ دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

1vs1 گرم کردن (چابکی)

تمرینات گرم کردن در پاریس و با تعداد بازیکنان کوچک تا بزرگ قابل انجام است. فعالیت های SAQ در فعالیت ها تعبیه شده است. این یک تمرین اجتماعی و جذاب برای بازیکنان است...

04-04-2011 بازدید: 46472 درم وارمپ ری پاور - آواتار ری قدرت

ادامه مطلب

تهویه مطبوع را گرم کنید

تمرین گرم کردن که SAQ و آموزش مهارت های فنی را ادغام می کند. بازیکنان نیز با فوتبال کار می کنند. ...

03-01-2011 بازدید: 57802 درم وارمپ ری پاور - آواتار ری قدرت

ادامه مطلب