جلسه: DO.013
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
اهداف ورزش
- برای دفاع 4 و 2 هافبک میانی مرکز برای دفاع به عنوان یک واحد.
- درک درستی از نقش ها و مسئولیت های دفاعی ایجاد کنید.
سازمان
نمودار 1. ترتیب تنظیمات
برپایی
- زمین با اندازه 1/2 را مشخص کنید (2 گل دروازه برای تیم مدافع). برای شروع مجدد سریع ، مجموعه ای از توپ ها را در خط 1/2 قرار دهید. موقعیت شروع 1 در نیمه نیمه خط است (دایره مرکزی).
- 6 بازیکن مدافع سرخ (2 CB ، RFB ، LFB ، 2 CM)
- 6 بازیکن حمله کننده سفید (2 مهاجم ، 1 اواسط حمله ، 1 اواسط دفاع ، 2 وینگر)
- 1 دروازه بان (سبز)
دستورالعمل ها
- 2 تیم به رقابت می پردازند. تیم قرمز تلاش می کند تا دفاع کند (توپ را عقب ببرد یا موقعیت خوب گلزنی را انکار کند) ، توپ را حفظ کند و در صورت امکان در دروازه های کوچک گلزنی کند. تیم سرخپوشان سعی در گلزنی روی دروازه دارند :
- اواسط مرکز دفاعی بدون دفع توپ از دایره وسط توپ بیرون می زند. ترجیحاً به یک هافبک خارجی.
- سپس مربی با واحد دفاعی کار می کند تا بفهمد چگونه بازیکنان را تحت فشار قرار می دهد و عملکرد آن را چگونه می داند. به نکات مهم مربیگری در زیر مراجعه کنید.
- مباحث مورد پوشش:
- چه موقع باید به بازیکن فشار آورد و چه وقت نباید آن را رها کرد.
- کشویی به عنوان یک واحد به سمت قوی میدان (طرف دارای توپ در آن).
- وقتی توپ منفی (عقب) بازی می کند ، 4 عقب جلو می رود.
- وقتی که پیش بینی می کنند توپ طولانی از بالای سر بازی شود ، 4 عقب افت می کند.
- 2 هافبک میانی 4 بازیکن را به عقب از روی توپ به سمت جلو می کشد.
- در خارج از پشت باید به وسط خارج آنها فشار بیاورید.
- GK به عنوان رفتگر عمل می کند.
- مرد و 1/2 بازیکن کنار خود را علامت گذاری کنید (علامت گذاری منطقه ای یا مخلوط / پشت منطقه ای 4)
- ارتباطات (رهبری) ، چه کسی خط را صدا می کند؟
- استراتژی تیم - پرس فشار یا فشار پایین؟
نمودار 2. واحد محافظ کشویی (طرف قوی)
نمودار 3. واحد فشار دادن به بالا
نمودار 4. قطره واحد دفاع در انتظار پیش بینی توپ پشت
نمره دهی
- تیم های مهاجم سفید در گل منظم به گل می رسند. تیم مدافع با بازی توپ از طریق یکی از گل های دروازه در نیمه راه گل می زند. همچنین به تغییر 2 مراجعه کنید.
امتیازات مربیگری
- ارتباط را در خط عقب تشویق کنید.
- انتقال سریع برای سازماندهی سریع خط دفاعی.
- شدت دفاع.
- از صحت پوشش اطمینان حاصل کنید.
- از درست بودن تعادل اطمینان حاصل کنید.
پیشرفتها
- CM را بردارید تا تمرین سخت تر شود.
- یک سوم رو به جلو اضافه کنید تا بازی در مقابل 3 را شبیه سازی کنید.
تغییرات
- CM دفاعی در تیم حمله فقط می تواند در دایره مرکزی بازی کند و نمی تواند به جلو حرکت کند.
- تیم دفاعی به جای گلزنی در دروازه ، سعی در حفظ مالکیت توپ برای بیشترین زمان ممکن در سطح زمین دارد.