سازمان

نمودار 1. ترتیب تنظیمات

برپایی

• با استفاده از یک جعبه گسترده 18yrd که با مخروط مشخص شده است.
• 2 بازیکن بال که در لبه جعبه 18yrd (آبی) بازی می کنند.
• 2 بازیکن حمله کننده مهاجم مرکزی (آبی).
• 3 بازیکن مدافع میانی (قرمز).
• 1GK

موقعیت (های) شروع

• موقعیت شروع (SP1) باید مجموعه ای از توپ باشد.
• به طور کلی یک موقعیت شروع برای این تمرین با پخش کننده در پشت شبکه توسط SP1 وجود دارد.
• یک پاس به صورت گسترده به یکی از بازیکنان جناحین ارائه می شود که در منطقه مرکزی خدمت می کنند.
• نوع ضربدر توسط مربی تعیین می شود.

دستورالعمل ها

• بازیکنان مهاجم آبی سعی می کنند روی گل اندازه کامل گل بزنند. تیم قرمز دفاع می کند و تلاش می کند توپ را با موفقیت از شبکه بازی پاک کند.
• A1 یا A2 یک توپ را به بیرون از وینگر 1 یا 2 ارسال می کنند (در این مورد وینگر 1).
• وینگر 2 با توپ پایین خط دریبل می زند / اجرا می کند و سرویس می دهد. نوع صلیب باید با درخواست مربی تعیین شود (به عنوان مثال صلیب کم ، عمیق و زیاد ، در تاب ، بیرون تاب ، رانده ، زودهنگام ، و غیره).
• A1 و A2 حملات حمله را به منطقه انجام می دهند (پست نزدیک و دور) و به دنبال آن D1 ، D2 و D3. در صورت تمایل ممکن است به وینگر 2 نیز اجازه ورود و حمله در پست ارسال شود.
• هنگامی که توپ پاک شد (و خط دفاع به سمت بالا هل می دهد) یا بازی می شود ، تمرین را در سمت مخالف تکرار می کنیم.

نمره دهی

• تیم مهاجم با به ثمر رساندن گل در اندازه کامل نمره می گیرد. تیم مدافع با عبور از روی 8 کراس و بدون اینکه تیم مهاجم به گل برسد یک گل می زند.