جلسه: AO.061
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
اهداف ورزش
- برای آموزش توانایی ایجاد و بازی از پشت.
- حفظ مالکیت در دفاع سوم.
سازمان
نمودار 1. ترتیب تنظیمات
برپایی
- نحوه ایجاد فضا. (به عنوان مثال دور از جایی که می خواهید دریافت کنید ، مدافعان را از شما دور می کند ، مدافع را فشار می دهد تا از هم جدا شود).
دستورالعمل ها / موقعیت شروع
- 4 مدافع (زرد) سعی دارند توپ را حفظ کنند (4vs1) و با اجرای توپ از خط مخالف ، به گل برسند. این خط نشان دهنده خط هافبک زمین است. وقتی موقعیت پیش می آید ، مدافعان دریبل می زنند (با توپ از روی خط می دوند).
- منطقه دیگری را تنظیم کنید (در نمودار 2 نشان داده شده است) برای سایر بازیکنان تیم که همان تمرین را در جهت مخالف انجام می دهند.
نمره دهی
- با دریبل زدن روی خط سفید (مدافعان) گل بزنید. مهاجمان با دریبل زدن روی خط پایان (خط نارنجی) به گل می رسند.
امتیازات مربیگری
- وقتی توپ را در اختیار دارید گسترش دهید. 2 مدافع بیرونی باید تا حد ممکن عرض داشته باشند.
- قسمت 4 عقب حالت نیمه ماه را به خود می گیرد.
- زاویه های پشتیبانی باید خوب باشد.
- ارتباط بین مدافعان.
- قرار دادن پاس ها در مقابل یکدیگر.
- به بالا نگاه کنید تا ببینید آیا توپ می تواند به جلو دریبل شود یا خیر.
- دریافت با موضع بدن باز.
نمودارهای زیر 2,3,4،2،4 - پیشرفت به 2 گروه و XNUMXvsXNUMX با اهداف:
نمودار 2
نمودار 3
نمودار 4
پیشرفتها
- تعداد مدافعان را تغییر دهید تا دشواری را افزایش دهید (بسته به تعداد موجود شما: 4vs2 ، 3vs1 ، 4vs3 و غیره). به نمودار 3 مراجعه کنید.
تغییرات
- دو گل اضافه کنید و مهاجمانی که در ابتدا فقط فشار می آوردند و فشار می آورند با 4 بازیکن خود در تلاش برای گلزنی ترکیب شوند. A4 با توپ به نیمه دیگر می دود یا می تواند دریبل بزند و ترکیب شود. هنگامی که توپ از دست رفت و یا یک گل به ثمر رسید او به نیمه خود باز می گردد. به نمودار 4 مراجعه کنید.
- با همان منطقه بازی ، این بار توپ باید از خط نیمه راه عبور داده شود. هنگامی که یک پاس موفقیت آمیز به جلو وارد شد ، یک بازیکن دیگر می تواند در خط نیمه راه جلو برود و در حمله پشتیبانی کند. در نمودار 4 ، A1 (دونده سوم) برای پشتیبانی قدم به جلو می گذارد. هنگامی که توپ از دست رفت و یا یک گل به ثمر رسید او به نیمه خود باز می گردد.
- بازیکن مهاجم همیشه در نیمه حمله باقی می ماند. 2 مدافع مجاز است با عبور یا دریبل زدن از خط نیمه راه به او بپیوندند. 2 بازیکن عقب می آیند و از پشت پشتیبانی می کنند.
- در آخر یک مهاجم دیگر اضافه کنید تا این بازی 6vs6 شود. ممکن است طول منطقه نیاز به افزایش داشته باشد.