جلسه: AO.035
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
اهداف ورزش
- تکنیک عنوان را توسعه دهید.
- توانایی سر دادن توپ به صورت منفعل یا در رقابت فعال را ایجاد کنید.
سازمان
نمودار 1. ترتیب تنظیمات
برپایی
- یک زمین 20x15 یاردی را با گل 6 فوت در هر پایان مشخص کنید ، 2 تیم 4vs4 ، 5vs5 یا حتی 3vs3 بازی می کنند. در مثال بالا تیم ها 5vs5 بازی می کنند. بدون GK
دستورالعمل ها
- این بازی به استثنای قانون امتیازدهی که در زیر توضیح داده شده است ، به عنوان یک بازی معمولی کوچک و کوچک انجام می شود. اگر توپ در کنار زمین بازی شود ، به یک تیم ضربه ایستگاهی یا پرتابی اعطا می شود.
- این بازی شامل تیم هایی می شود که توپ را به صورت جمعی وارد دروازه حریف می کنند. هر تیم فرصتی برای گلزنی و دفاع پیدا می کند. اگر توپ پس از پرتاب سرویس که تیم ها به پایان می رسند ، با زمین لمس کند (یا تیم با یک ضربه سر یا یک گل را به بیرون هدایت کند). تیم مدافع می تواند با استفاده از سر خود نیز دفاع کند.
- این بازی را می توان با چندین تنوع که در بخش تغییرات بحث شده است ، انجام داد.
- A1 با استفاده از دستان خود تا A2 را در نیمه حریف "B" توپ قرار می دهد.
- A2 سپس توپ را به سمت دروازه نزدیک می کند.
- A3 سپس به گل می خورد و گل می زند.
- (نمودار 2) پس از تلاش برای رسیدن به گل (یا توپ به زمین می افتد) همه بازیکنان به نیمه دیگر منتقل می شوند.
- B1 اکنون یک توپ را برمی دارد و توپ را به شبکه 'A' ارائه می دهد.
- B2 سپس به سمت هدف حرکت می کند.
- B3 با استفاده از سر او تمام می شود.
نمودار 2. ترتیب تنظیمات
نمودار 3. پس از وارونه شدن
نمره دهی
- تیم ها با گل سر در گل ها گل می زنند.
امتیازات مربیگری
- در راستای توپ.
- در مورد برخاستن از یک یا دو پا بحث کنید.
- با استفاده از بازوها
- قوس پشتی برای تولید نیرو.
- کجا توپ را روی سر بکشیم.
- بازیکنان مهاجم باید ارتباط برقرار کرده و توپ را بالا نگه دارند.
- بازیکنان باید پرخاشگر باشند و در برابر توپ های مورد اختلاف چالش کنند.
- زمان بندی هدرها
پیشرفتها
- فاصله (اندازه) منطقه بازی را افزایش دهید.
تغییرات
- بدون دفاع ، اما همه بازیکنان تیم مهاجم باید قبل از به ثمر رساندن گل ، توپ را سر بکشند.
- قبل از به ثمر رسیدن گل ، باید با یک ضربه سر ترکیب شود.
- بازیکنان می توانند از پاهایشان برای بالا نگه داشتن توپ استفاده کنند اما گل نزنند (فقط از طریق ضربه سر امتیاز می گیرند).