دفاع از فوتبال که توسط تیم های برتر فوتبال استفاده می شود امروز به طور فزاینده ای پیچیده شده است. در زیر برخی از نکات مربیگری عمومی مربوط به دفاع آورده شده است:

دفاع از امتیازات مربیگری (1vs1)

• روشن ، تمرکز کنید (نگرش). دفاع یک نگرش است؟ به محض از دست رفتن مالکیت شما باید از نظر روانی روشن و آماده دفاع در فوتبال باشید. شما باید قادر به خواندن وضعیت ، بازیکن در اختیار داشتن و سایر فعالیت های فوتبال هجومی و دفاعی باشید. وقتی توپ از دست می رود در معرض آسیب پذیری خود هستیم زیرا بازیکنان از موقعیت خارج شده اند.
• نقش اول  اولین نقش مدافعان کاهش سرعت حمله است ، نه لزوماً بردن توپ. آنها باید مانع از جلو رفتن توپ شوند. این فشار باعث می شود سر حامل توپ به سمت پایین بیفتد و او را نگران کنترل توپ کند و بنابراین او نمی تواند به دنبال گزینه های پاس باشد.
• نقش های ثانویه  بازیکن (های) نزدیک به توپ به موقعیتی نمی رسد که همه گزینه های پاس کوتاه یا دلخواه را قطع کند (آنها پوشش را فراهم می کنند).
• فشار فوری روی توپ.  نزدیکترین فرد به توپ باید با حرکت به موقعیتی که توپ را در 2-3 متری حریف دفاع می کند ، به توپ فشار وارد کند. بازیکن نزدیکترین توپ "اولین مدافع" است.
• زاویه رویکرد. In برای اتخاذ موقعیت چالش برانگیز ، مدافع باید زمین را هنگام حرکت توپ درست کند (همانطور که توپ حرکت می کند) و بین توپ و منطقه هدف یا هدف قرار بگیرد. وظیفه مدافع این است که زاویه های عبور و فضای بازی را برای مرد روی توپ کاهش دهد و اهداف پاس را قابل پیش بینی کند.
• سرعت رویکرد. مدافع باید در حین حرکت توپ به حریف خود نزدیک شود تا بتواند زمین را جبران کند. با این حال مهم است که مدافع در زمان رسیدن توپ به حریف سرعت خود را کند کند. اگر هنگامی که حریف توپ را تحت کنترل دارد با سرعت ادامه دهد تغییر مسیر جهت او مشکل خواهد بود ، بنابراین مهاجم می تواند با یک ترفند یا یک حرکت ناگهانی کناری او را شکست دهد. رویکرد توسط مدافع باید کند شود ، و باید موقعیت متعادل قبل از کنترل توپ کنترل شود. بسته شدن سریع می تواند خطاهای فنی و تاکتیکی را با انجام عملکرد سریعتر حریف در حد توان ، مجبور کند. اطمینان حاصل کنید که او در اولین لمس شما را کتک نمی زند ، بنابراین خیلی نزدیک یا خیلی سریع بسته نشوید وگرنه او از کنار شما عبور خواهد کرد. مراقب باشید و با بازیکنان پشتیبانی همراه باشید.
• بستن چند حیاط آخر.  بستن چند حیاط آخر با کاهش سرعت و قدم های کوچک. اگر مدافع هنگام کنترل توپ پنج تا شش یارد از مهاجم فاصله داشته باشد ، وظیفه او بستن سه تا چهار یارد آخر است.
• طرف رویکرد.  در کنار و در اینچ ، در همان صورت. کمی خمیده ، مدافع باید یک موقعیت پهلو و لبه را به آرامی به سمت مهاجم اتخاذ کند. ابتکار عمل را بدست آورید وانمود کنید که تکل می زنید یا با یک ظاهر زیبا ، مهاجم نگاه خود را به سمت پایین و توپ می اندازد و سعی در دفاع از آن دارد.
• او را مجبور به یک راه کنید.  او را مجبور کنید تا به یک پای خود وارد بهترین بازیکن شود ، به بازیکنان برود ، از خط پایین برود یا از زمین عبور کند. بازی را قابل پیش بینی کنید. نشان دهید که می خواهید کجا برود و با رفتن زود به آنجا او را وادار کنید. 
• بسته شدن.  با فاصله ای بین پاها در موقعیت قرار بگیرید ، پایین بیایید و پایین بمانید و در مقابل قرار دادن اولین پا به جلو مقاومت کنید. آیا او خیلی زود سفت است یا خیلی شل است تا مهاجم بتواند توپ را به راحتی کنترل کند؟
• او را جوی کنید.  ایده جویکینگ این است که با جلوگیری از جلو بودن بازیکن (یا گاهی اوقات به پهلو) بازیکن جلوی توپ یا با قرار دادن بدن بین مهاجم و دروازه ، حمله را به تعویق بیندازید یا شکسته کنید. مدافع کمی عقب نشینی می کند و منتظر می ماند تا مهاجم خود را متعهد کند و نگاه های خود را کاملاً به حرکت توپ و نه بازیکن متمرکز کند. مدافع باید پایین ، کمی نیمه چرخیده و روی انگشتان پا متعادل بماند و وزن بدن خود را به طور مساوی بین هر دو پا توزیع کند تا بتواند به توپ نزدیک شود ، در صورت لزوم گزینه تکل یا فنر را داشته باشد. حریف خود را در طول بازو نگه دارید تا در صورت امکان فاصله خوبی برای مقابله داشته باشید. نیازی نیست که با آن کنار بیایید ، مهم این است که جلوی بازی رو به جلو آنها را بگیرید. با شیرجه رفتن یا حرکت سریع یا خیلی نزدیک برای مهاجم کار را آسان نکنید ، صبور باشید و مهاجمی را که در مقابل شماست پیگیری کنید.
• صبور باشید ، چاقو نزنید (شما مجبور نیستید توپ را ببرید!).  زمان ، در این شرایط ، زمان همیشه به نفع مدافع است. اگر مهاجم کنترل توپ را در اختیار داشته باشد ، وسوسه تلاش برای به دست آوردن توپ باید توسط مدافع مقاومت کند. به یاد داشته باشید ، احمق ها هجوم می آورند ، معمولاً سقوط می کنند و مخالفت را با یک برتری عددی ارائه می دهند. 
  محصول نهایی. رهگیری و ایجاد ، خراب کردن و بازیابی ، مهار و چسباندن و مقابله با آن.
• آیا می توانیم رهگیری کنیم؟  رهگیری و ایجاد ، خراب کردن و بازیابی ، مهار و چسباندن و مقابله با آن.
  پاکسازی شما باید با ملاقات با توپ در اسرع وقت با عزم راسخ باشید. به دنبال ارتفاع ، فاصله یا عرض باشید. ارتفاع از دفاع دفاع می کند و زمان می خرد.
• بازیابی با نگرش مثبت زیادی انجام می شود. مدافعان بهبود یافته باید خطوط بهبودی خود را درک کنند. دویدن باید یک خط مستقیم به سمت هدف خود باشد. هنگامی که توپ در مناطق وسیع قرار می گیرد ، دور از عقب از پشت توپ باید در راستای پست پشت قرار بگیرد ، پست دور باید در وسط دروازه اجرا شود ، گل میانی باید نزدیک پست باشد ، نزدیک پست باید به توپ برود. هنگامی که گزینه های سمت دروازه وجود دارد ، آیا می توانم توپ را بدست آورم ، آیا می توانم بازیکن چالشی را پوشش دهم ، آیا می توانم کسی را علامت گذاری کنم یا می توانم فضا را مشخص کنم. 

به یاد داشته باشید که اگر می توانید آن را برنده شوید ، مقابله نکنید اما در آن نمی پرید

دفاع از تمرینات فوتبال

حالت متزلزل ، متناوب جلو و عقب پا ، پاها به اندازه عرض شانه ، پاها خم ، بدن خم ، روی انگشتان پا (کف پا صاف نشوید). ضربات و ضربات چاقو را بزنید اما مرتکب نشوید تا زمانی که حامل توپ اشتباه کند. روی بازیکن تمرکز کنید ، نه توپ ، به باسن حامل توپ نگاه کنید ، نه به پاها یا بالاتنه او. با دید محیطی ، فضای بین توپ و حامل توپ را ببینید. اگر توپ از پا دور شود شلیک را انکار کنید با انکار فضاهای "از طریق" که حامل توپ می خواهد به آنها نفوذ کند ، نفوذ را انکار کنید. فاصله نزدیک بین خود و حامل توپ. به اندازه کافی نزدیک شوید تا حامل توپ را مجبور به تغییر روند حمله کنید و سر خود را به سمت پایین مجبور کنید تا تمرکز خود را در از دست دادن مالکیت توپ متمرکز کند. برای هدایت حامل توپ از فضای خطرناک ، زاویه دید را انتخاب کنید. هرگونه اقدام به شلیک را مسدود کنید. اگر توپ از پاهای او دور شد با قدم گذاشتن بین حامل توپ و توپ مالکیت خود را بدست آورید. اگر حامل توپی اجازه می دهد توپ بین پاهای خودش باشد ، مقابله کنید. تکل ها باید از طریق موقعیت موقعیت حامل توپ انجام شود.

تکنیک دفاع شخصی بازیکن نزدیکترین توپ "اولین مدافع" است اولین نقش مدافعان کاهش سرعت حمله است ، نه لزوماً بردن توپ. آنها باید مانع از حرکت توپ به جلو شوند. این فشار باعث می شود سر حامل توپ به سمت پایین بیفتد و او را نگران کنترل توپ کند و بنابراین او نمی تواند به دنبال گزینه های پاس باشد. بازیکن (های) نزدیک به توپ در موقعیتی قرار نمی گیرند که همه گزینه های ارسال کوتاه یا مورد نظر را قطع کنند. (آنها پوشش را فراهم می کنند) سخت ترین و طولانی ترین گزینه های پاس را تا زمانی که فشار و پوشش خوبی روی حامل توپ و نزدیکترین گزینه های پاس وی وجود دارد ، باز بگذارید. مدافع اول نباید مستقیم به حامل توپ بدود ، بلکه باید در زاویه ای وارد شود که حامل توپ را مجبور به عقب رفتن کند یا به سمت مدافعان پوشش ما یا به سمت یک خط حمله حمله کند. این باعث می شود که حمله حریف با پوشاندن مدافعان قابل پیش بینی و خواندن آن آسان باشد. یک بار که با تاخیر مواجه شد ، ممکن است مدافع حالا با پوشش برای به چالش کشیدن توپ ، نزدیکتر شود. اگر مدافع بتواند مهاجم را مجبور به عقب رفتن کند ، مدافع باید سعی کند فشار نزدیک خود را حفظ کند تا مهاجم فضا را باز نکند. دفاع حمایتی باید از این فرصت برای جلو انداختن استفاده کند و حمله را از هدف خود فشرده کند. اگر فشار روی توپ وجود نداشته باشد ، دفاع دفاعی به خوبی فشرده نمی شود زیرا مهاجم وقت و فضای لازم را برای یافتن و استفاده از نقاط ضعف دفاعی خواهد داشت. مدافع اول ، در اعمال فشار به توپ کنترل کننده حمله ، باید: تاخیر انداختن دومین مدافع (نزدیکترین بازیکنان نزدیک به توپ) ، کسانی هستند که برای بستن گزینه های پاس گل می زنند. آنها باید فضای پشت هم تیمی خود را که توپ را تحت فشار قرار می دهد ، بپوشانند. و اگر تعداد از تعداد مدافع اضافی بیشتر باشد ، ممکن است تصمیم بگیرد که با یک تیم مضاعف ، یک توپ حامل را به دست آورد تا توپ را بدست آورد. مدافع سوم تعادل را فراهم می کند - دفاع سوم و دیگر بازیکنان فضاهای عمیق و حمله را پوشش می دهند که ممکن است توسط حریف برای تغییر نقطه حمله خود استفاده شود ، به عنوان مثال با بازی به جناح مقابل.