گرم شدن فوتبال 3 هدف مهم دارد. خطر آسیب را کاهش دهید. چابکی ، قدرت و عملکرد را افزایش دهید. آمادگی ذهنی و تمرکز. افزایش بدن اصلی و دمای عضلات خاص برای دستیابی به 3 هدف. در فوتبال مدرن ، گرمایشی ترکیبی از کمی ورزش هوازی ، SAQ ، تمرینات مهارتی و کشش ایستا است. برای اطلاعات مربوط به پیوند را انتخاب کنید فوتبال گرم کردن تئوری.