جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
تجهیزات فوتبال
فروشگاه Puma.com

مدار فعالسازی / بازیابی

نوع: تابعی
سن: 12
شدت (حجم کار): کم
بازیکنان: 1+

جلسات مربوطه

گرم کردن روتین 1گرم کردن روتین 1
فعالیت گرم شدن پویا از جمله فعالیت های آماده سازی جراحی و فعالیت های جسمی که ...
گرم کردن روتین 2گرم کردن روتین 2
مدار گرم شدن که می تواند قبل از یک بازی یا جلسه تمرینی برای ایجاد درجه حرارت اصلی و ... استفاده شود
گرم کردن روتین 3گرم کردن روتین 3
گرمایش معمولی که برای جلسات قبل و یا قبل از آموزش پایه است. تمرینات دینامیکی ...
گرم کردن روتین 4گرم کردن روتین 4
گرمایش معمولی که برای جلسات قبل و یا قبل از آموزش پایه است. تمرینات دینامیکی ...
آرسنال گرم مته بالاآرسنال گرم مته بالا
گرمایش معمولی که برای جلسات قبل و یا قبل از آموزش پایه است. تمرینات دینامیکی ...
لیورپول پرتاب / بگیر گرم کردنلیورپول پرتاب / بگیر گرم کردن
گرم کردن بازی چند طرفه مورد استفاده در لیورپول شامل پرتاب و مهارت گرفتن. {جلسه زبانه ...
پیاده روی warmup چون فوتبالپیاده روی warmup چون فوتبال
گرمایش معمولی که برای جلسات قبل از بازی یا قبل از آموزش پایه است و شامل عنوان و ...
warmup چون مدار بازیابیwarmup چون مدار بازیابی
فعال شدن جلسه گرم شدن و یا بازسازی با فعالیت های پویا با شدت های مختلف ساخته شده است ...
1vs1 گرم کردن (چابکی)1vs1 گرم کردن (چابکی)
تمرینات گرم شدن در پاریس را می توان با شمارش بازیکنان کوچک و بزرگ انجام داد. فعالیت SAQ ساخته شده است ...
خط دفاعی گرم کردن (هندبال)خط دفاعی گرم کردن (هندبال)
درک بازیکنان از خارج از زمین و حرکات خط دفاعی را توسعه دهید. توسعه بازیکنان ...