جستجو - برچسب ها
جستجو - محتوا
تجهیزات فوتبال
جستجو - برچسب ها
جستجو - محتوا
ورود
ثبت نام


خرید Puma.com

مته های چابکی

چابکی فوتبال توانایی تغییر جهت بدون از دست دادن تعادل ، قدرت یا سرعت است. چابکی و هماهنگی را می توان به بازیکنان آموزش داد و به بهبود هم ترازی بدن ، کاهش آسیب ها و تمرین عضلات برای آتش سوزی و فعال شدن برای انجام فعالیت های مورد نظر کمک می کند. تمرینات فوتبال چابکی در زیر شامل تمام جنبه های چابکی است: تعادل ، هماهنگی ، چابکی برنامه ریزی شده و چابکی تصادفی (الگوهای حرکتی ناشناخته ، یعنی واکنش).

 

عنوان تاریخ ایجاد
دوره SAQ Crossover 11 آوریل 2018
20 تست چابکی Yrd 04 اوت 2011
آزمون T (چابکی) 04 سپتامبر 2011
تست چابکی ایلینوی 04 ژوئن 2011
چلسی اسپرینت چیس (مسابقات چابکی) 16 ژوئیه 2011
چالش های مسابقه 3 27 نوامبر 2010
مدار SAQ (ایستگاه های مهارت) 15 مه 2011
واکنش و چابکی گرفتن 14 دسامبر 2008

تمرینات آموزشی کاربردی

دوره SAQ Crossover

مته فوتبال SAQ که چابکی را در فوتبال ایجاد می کند. زمان واکنش ، مهارتهای موتور را برای تعادل ، هماهنگی ، چابکی برنامه ریزی شده و چابکی تصادفی ایجاد کنید. ...

11-04-2018 بازدید: 61445 مته های چابکی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

توسعه حمله در مرحله سوم نهایی

حمله عملیاتی در حالی که تیم ها سعی در ایجاد الگوهای حمله موثر دارند. به منظور بی نظمی و گمراهی خط دفاع ، یک بازی تهاجمی گسترده و همچنین یک بازی ترکیبی مرکزی ایجاد کنید.

17-01-2015 بازدید: 95705 حمله به تمرینات عملکردی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

دفاع عمیق از ضد حمله

مربی درک می کند که در یک بازی کوچک و در مقیاس بزرگ در چه مرحله ای باید به ضد حمله بپردازد. مربی نحوه ضدحمله به روش های مختلف و همچنین نحوه بازیابی توپ در نیمه خود باشید. استراتژی ها...

10-02-2014 بازدید: 57067 جمع و جور بازی های دفاع الكساندر تروكان - آواتار الكساندر تروكان

ادامه مطلب

تمرین مرکزی حمله بازی

حمله به فعالیتهای عملکردی با هدف شکستن مرکزی مخالفان. ورزش الگوها و حرکات مورد نیاز برای شکستن یک بلوک دفاع کننده را بررسی می کند. ...

16-03-2010 بازدید: 57399 حمله به تمرینات عملکردی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

مربی کی و کجا دریبل بزنید

تمرین عملکردی برای بهبود تصمیم گیری و درک اینکه چه موقع و کجا باید با فوتبال دریبل بزنید تا بتوانید از فضا استفاده کنید ، یا در موقعیت های گسترده یا به طور مرکزی ...

05-10-2009 بازدید: 40645 حمله به تمرینات عملکردی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

مربی یک تیم برای بهره برداری از فضا توسط Flank P

جلسه برای آموزش توانایی بازیکنان پهن (بالهای) برای رانندگی از جناحین به داخل برای ایجاد فضا برای خود یا دیگران. ما به لحظه ای نگاه می کنیم که ...

15-01-2009 بازدید: 59285 حمله به مراحل بازی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

مربی یک تیم برای استفاده از بازی Wide Flank Play 2

Phase of Play برای مربیگری در حمله در میانه و سومین مرحله نهایی با استفاده از نواحی کناری گسترده استفاده می شود. نفوذ در مناطق وسیع جناحی برای یک فوتبال پویا مدرن حیاتی است ...

14-01-2009 بازدید: 46725 حمله به تمرینات عملکردی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

مربی یک تیم برای استفاده از بازی Wide Flank Play

جلسه مربیگری عملکردی در توسعه بازی حمله جناحین آزاد در هر طرف زمین کار می کند. بازیکنان در اطراف یک دفاع حریف بین هافبک ها و مهاجمان ...

14-01-2009 بازدید: 57505 حمله به تمرینات عملکردی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

فعال سازی

مدار فعال سازی / بازیابی

مدار بازیابی که می تواند به عنوان بخشی از یک جلسه بازسازی استفاده شود. فعالیت هایی که باعث بهبود فیزیولوژیکی و کاهش درد می شود. ...

01-05-2018 بازدید: 69413 تمرینات فعال سازی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

الگوهای عبور و حرکت

ورزش پاس پویا با دید و آگاهی و اسکن گنجانده شده است. ...

27-04-2018 بازدید: 76079 عبور و حرکت SSG دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

گرم کردن پویا 2.0

گرم کردن چند وجهی که ترکیبی از تمرینات کششی پویا، حس عمقی و نیروی دوئل است. ...

26-04-2018 بازدید: 62807 درم وارمپ دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

فعال سازی (مینی)

تمرین گرم کردن و فعال سازی با استفاده از تجهیزات اولیه برای قبل از تمرین یا قبل از بازی. در درجه اول آماده سازی بدن قبل از ورزش.

18-04-2018 بازدید: 38453 تمرینات فعال سازی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب

دوره SAQ Crossover

مته فوتبال SAQ که چابکی را در فوتبال ایجاد می کند. زمان واکنش ، مهارتهای موتور را برای تعادل ، هماهنگی ، چابکی برنامه ریزی شده و چابکی تصادفی ایجاد کنید. ...

11-04-2018 بازدید: 61445 مته های چابکی دارن پیتفیلد - آواتار دارن پیتفیلد

ادامه مطلب