دفاع از تمرینات عملکردی

آموزش عملکردی فوتبال برای موقعیت های خاص دفاع در فوتبال (مانند مدافعان میانی ، مدافعان بیرون و غیره). آموزش عملکردی شامل آموزش یا تمرین خواسته های خاص یک موقعیت یا نقش است. این می تواند برای یک بازیکن منفرد باشد ، یا برای یک واحد (یعنی دفاع). نمونه هایی از دفاع از عملکرد عملی می تواند "دفاع از مناطق وسیع" یا "مربیان دفاع مرکزی برای دفاع از بازی مستقیم" باشد. آموزش عملکردی باید در ناحیه ای انجام شود که آن سناریو در یک بازی واقعی رخ دهد.

موقعیت یابی 4 منطقه ای

نوع: فاز بازی

مرحله بازی: دفاع از

شدت (حجم کار): متوسط

جزئیات: دسته والدین: آموزش کارکردی; دسته بندی: دفاع از تمرینات عملکردی

مربی نحوه جابجایی بلوک دفاع و نحوه فشردن زمین. مربی با حفظ فاصله و هماهنگی به عنوان یک واحد موثر ، از عمیق دفاع می کند و نفوذ آن سخت است.

دفاع از صلیب ها

نوع: تابعی

سن: 16

مرحله بازی: دفاع ، انتقال (Att)

شدت (حجم کار): کم

جزئیات: دسته والدین: آموزش کارکردی; دسته بندی: دفاع از تمرینات عملکردی

جلسه دفاع از کراس ها عمدتا در حال توسعه موقعیت های 4,5،XNUMX (مرکز بازگشت) و نحوه برخورد با کراس ها است. توانایی واحد دفاعی را برای برخورد با کراس ها و بهبود تصمیم گیری هنگام دفاع از کراس ها ایجاد کنید.

مربی دفاع مرکزی برای برخورد با کراس

نوع: فاز بازی

سن: 16

مرحله بازی: دفاع ، انتقال (Att)

شدت (حجم کار): متوسط

جزئیات: دسته والدین: آموزش کارکردی; دسته بندی: دفاع از تمرینات عملکردی

دفاع از اولویت ها و نقش های مدافعان میانی در برخورد با توپ های سرویس دهی گسترده. مربی نحوه برخورد با مهاجمان در ثانیه پایانی و جزئیات حرکات دفاع مدافعان مرکزی. به وضعیت بدن ، موقعیت و فاصله مدافع در برخورد با کراس ها می پردازد.

مربی گری بیرونی در دفاع از وظایف

نوع: تابعی

سن: 14

مرحله بازی: دفاع از

شدت (حجم کار): کم ، متوسط

جزئیات: دسته والدین: آموزش کارکردی; دسته بندی: دفاع از تمرینات عملکردی

دفاع از مسئولیت ها و نقش های یک پشت بیرونی (مدافع عقب) در یک تمرین دفاع عملکردی در نیمه خودمان. دفاع گروه كوچك در تركيب با تكنيك ها و استراتژي هاي نحوه دفاع در مناطق گسترده زمين فوتبال.

مطالب بیشتر ...

صفحه 1 از 3

آغاز
قبلی
1
2
3
بعدی
پایان