جلسه: AO.102
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
اهداف ورزش
- تکنیک تکمیل
- تکمیل ریباند را توسعه دهید.
- بازی ترکیبی و ایجاد فرصت گلزنی را توسعه دهید.
سازمان
نمودار 1. ترتیب تنظیمات
برپایی
- ناحیه مخروطی 40x25 (30) یارد با 2 هدف در اندازه کامل همانطور که در نمودار 1 نشان داده شده است.
- تیم سرخ در مقابل تیم آبی (6vs6 + 2GK)
- هر تیم دارای 4 مدافع (در نیمه دفاع) و 2 مهاجم (در نیمه حمله) بازی می کند.
- تا زمانی که یک ترکیب خاص (طبق دستور مربی) انجام نشود ، هیچ بازیکنی نمی تواند وارد قسمت مرکزی شود.
دستورالعمل ها
- 2 تیم با هم رقابت می کنند و سعی می کنند در هر دو گل به گل برسند.
- بازی از GK آغاز می شود و چهار بازیکن مدافع تلاش می کنند تا مالکیت توپ را در منطقه خود حفظ کنند تا زمانی که فرصت دریبل زدن به قسمت مرکزی وجود داشته باشد (این قانون با پیشرفت ما اصلاح می شود).
- هنگامی که یک بازیکن در منطقه مرکزی دریبل می کند مانند آبی 1 در نمودار بالا ، آنها دروازه را تسکین می دهند.
- دو مهاجم تیمی که در حال شلیک است و چهار مدافع حریف می توانند با ضربه زدن به توپ یا مانع از آن شوند و غیره
- بعد از 5-7 دقیقه میزان نیاز قبل از شلیک را تغییر دهید همانطور که در زیر نشان داده شده است.
- دریبل به قسمت مرکزی بروید.
- از طریق Ball (Pass) به قسمت مرکزی بروید.
- 1-2 / در قسمت مرکزی همپوشانی داشته باشید.
- برای ورود به بخش تخلیه (اخراج) به جلو ، وارد بخش مرکزی می شوید.
- در حال چک کردن برای عبور از محل تخلیه (اخراج) برای ورود به بخش مرکزی (مخالف). مدافع آگهی می تواند با چک کردن جلو وارد شده و دفاع کند.
نمودار 2. عبور (از طریق توپ) به بخش
نمودار 3 1/2 همپوشانی در قسمت مرکزی
نمودار 4. بررسی رو به جلو برای اخراج (مخالف)
نمودار 5. بررسی رو به جلو برای اخراج (مخالف)
نمره دهی
- 1 گل = به ثمر رساندن گل در اندازه کامل طبیعی است.
امتیازات مربیگری
- انتخاب شات و تکنیک از راه دور.
- کشش های گرم کننده فعال برای آماده سازی عضلات برای فعالیت.
- تعادل بین ایمنی در اختیار داشتن و تلاش برای ترکیب / از طریق پاس.
- صبر در اختیار داشتن.
- در چک کردن مهاجمان - زمان برای از بین بردن نشانگر و بررسی منطقه مرکزی. در داخل منطقه مرکزی منتظر نمانید.
- آیا این دو مهاجم می توانند برای گلزنی ترکیب شوند.
- مهاجمان باید هنگام دفاع در اختیار مدافعان قرار بگیرند تا اشتباهات را تحمیل کنند و شلیک کنند. به عنوان مثال 2 روش فشار دادن و همکاری مرد مانند 4-4-2 ایجاد کنید.
پیشرفتها
- به یک مدافع اجازه دهید برای اعمال فشار وارد منطقه مرکزی شود.
- در نیمه دفاع دو پاس حداکثر لمسی.
- به بازیکنان فوروارد اجازه دهید توپ را روی شوت های محوطه مرکزی دفع کنند.
- اجازه دهید بازیکنانی که به ناحیه مرکزی نفوذ می کنند به جلو وارد شوند و پا به جلو حرکت کرده و با آنها ترکیب شوند و یک سناریو 4vs3 ایجاد کنند.
- خطوط را بردارید و 6vs6 را بازی کنید (ممکن است نیاز به افزایش اندازه میدان وابسته به توانایی باشد).
تغییرات
- تیم ها می توانند در نسخه ساده تری از این بازی 4vs4 بازی کنند. 3 مدافع و 1 مدافع جلو.