جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
تجهیزات فوتبال
فروشگاه Puma.com

پاشنه کبود

آسیب توضیحات

پاشنه کبود occus زمانی که حفاظت از پاشنه است کافی نیست. استخوان پاشنه پا (استخوان پاشنة پا) منطقه است به طور معمول توسط یک منطقه از چربی محافظت می شود. با این حال این چربی می تواند تحت فشار قرار دادند تا در کنار پاشنه پا ترک پاشنه پا کمتر محافظت می شود.

علائم و نشانه ها

درد پاشنه.

علل

پاشنه Brusied را می توان با استفاده بیش از حد و یا توسط محدوده تکرار (فعالیت بدنی) در سطح سخت ایجاد می شود. آموزش محیط داخلی و یا در زمینه های چمن می تواند پاشنه brusied شود.

رفتار

پاشنه Brusied نیاز به استراحت. استراحت به موقع و طولانی مدت پس از تشخیص در بهبود خوب منجر شود. اجتناب از فعالیت های که شامل بودن روی پای خود را برای مدت طولانی. اگر شما به شما نیاز باید footware خود را برای بهبود حفاظت به منطقه پاشنه ارتقا دهید.