تمرینات فوتبال و آموزش فوتبال

Professionalsoccercoaching.com

ثبت نام



جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
فروشگاه Puma.com

هدف مته (بازدید کنندگان)
  1. در حال توسعه مهارت های کنترل هنگام دریافت عبور می کند به خارج از زمین.
  2. توسعه مهارت های کنترل هوایی تحت فشار.
  3. توسعه در تکنیک های پرتاب.
  4. توسعه در اختیار داشتن در یک گروه کوچک.

  • مته No: PAS3
  • سن: 11 14yrs
  • بدون بازیکن: 12 +
  • مشکل در: ساده
  • منطقه / زمان: 30yrd قطر دایره، شبکه 40x30yrd.
نمودار 1 - فنی و مهندسی
سازمان:
  • دایره قطر 30yrd.
  • تیم های از 4 (4xRed، 4xYellow، 4xBlue).
  • 20mins برای فنی، 20mins ها برای پیشرفت در اختیار داشتن، SSG 30mins).
  • قطر دایره را می توان بسته به هدف جلسه متفاوت است. بزرگتر عبور دوربرد، کوتاه تر برای عبور کوتاه و بازی ترکیبی است.
دستور العمل:

فنی (نمودار 1)

  • بازی در یک منطقه دایره ای یک تیم کار می کند در منطقه مرکزی است.
  • بازیکنان 4 در داخل کار می کنند و بازیکنان 8 در خارج از دایره حمایت.
  • توپ 4 استفاده می شود و با بازیکنان خارج شروع کنیم.
  • بازیکنان خارج از توپ را در دست خود و ارائه زیر بغل می اندازد به بازیکنان مرکزی برای کنترل. این است که به یک واقعی پرتاب به ایجاد واقع گرایی بازی پیشرفت کرده است. سپس به بازیکنان خارج از مهمان بود که تونست با ضربه توپ را به بازیکن (وابسته به توانایی) پیشرفت کرده است.
  • بازیکنان انجام پرتاب فهم به بازیکنان مرکزی که بررسی دور و پرت از بازیکنان خارج است. نام این بازیکنان در دریافت توپ و میدان با استفاده از پا، ران، قفسه سینه، سر و پاس دادن به یکی دیگر از بازیکن خارج که یک توپ را ندارد. پیشرفت از پا تا سر (2min هر نوع از کنترل، و سپس چرخش نقش تیم).
  1. Y3 را در R1 که به حرکت پرتاب (پرتاب) عبور می کند.
  2. R1 دریافت پاس با بخش درخواست بدن قبل از پرش توپ و لمس دوم عبور به Y2. R1 پس از آن تبدیل می شود و به یک بازیکن دیگر در خارج با یک توپ حرکت می کند.
نتیجهی:

N / A

امتیاز مربیگری کلیدی:
    1. انتخاب بخش درست از بدن به کنترل پرتاب با.
    2. دریافت در خط با پرواز از توپ، پاها سریع.
    3. تماس با نقطه بر روی پشت پا باید نیمی از راه تا توپ یا بالاتر باشد.
    4. نظارت از جایی که گیرنده می خواهد توپ و میدان (یعنی به ران، قفسه سینه، و غیره خود).
    5. وزن پاس پرتاب.
    6. دقت پاس پرتاب.
    7. ارتباط بین گیرنده رهگذر و. همچنین تماس با چشم توجه داشته باشید.
    8. ایجاد فضا دریافت می گذرد.
    9. کنترل لمسی به سمت هدف بعدی.
    10. آگاهی است. به دنبال بیش از شانه به ارزیابی فضا و بازیکنان در اولین تماس به فضا.
    11. برای چک کردن فضا و جنبش را به رایگان دریافت کنید.

      پیشرفت

      1 پیشرفت (نمودار 2)

      • دو تیم در حال حاضر در اختیار داشتن با هم بازی میکنند، در حالی که یکی از دفاع (یعنی آبی در نمودار 2).
      • عبور از بازیکنان خارجی باید توان پرتاب قابل فهم است.
      • تیم دفاع دو مدافع در دایره و دو که در خارج از دایره باقی می ماند و صبر کنید برای بلوز بازی در داخل دایره را به نفع خود بازی و بازی آن را به خارج از بلوز.
      • این تیم که از دست رفته در اختیار داشتن به بلوز پس از آن که تبدیل به مدافعان (به عنوان مثال با دو نفر در داخل دایره و دو خارج).
      نمودار 2 - راهیابی به SSG مالکیت توپ با کنترل هوایی

      2 پیشرفت (SSG)

      • جهت 4vs4 بازی با یک تیم (بازیکنان 4) اقدام، دو بال (Y1، و و Y2) و دو بازیکن هدف (Y3، Y4) در از. هنگامی که یک بازیکن جناح و یا هدف یک پاس که دریافت می کند، آنها را انتخاب کنید تا توپ و پرتاب توپ به یک بازیکن دیگر.
      • امتیاز های عبور را به بازیکنان در پایان هدف.
      • بازیکنان باید برای ایجاد فضا برای دریافت عبور می کند و این فایل نقد می نویسید: انتخاب پاس ممکن.
      نمودار 3 - SSG

      تنوع:
        1. نیاز به یک لمس عبور از پرتاب در (یعنی پاس هوایی، سر، پا، و یا قفسه سینه).
        2. افزایش اندازه دایره و یا SSG را به عنوان سمبل عبور طولانی تر / پرتاب در مهارت.
        3. در بازیکنان در بخش فنی باید یک بازیکن دیگر داخلی نزدیک و فشار از آنها، در اطراف آنها را به چشم خود را خاموش شما برای ایجاد فضای قبل از دریافت.
        4. نیاز به بازیکن را به تراشه رو به بازیکنان هدف دست به نمره نقطه.
        5. همه عبور (از جمله بازیکنان مرکزی باید هوایی).

          یادداشت ها و مشاهدات:
          این مطابقت با واقع گرایانه و شبیه سازی حفظ اختیار داشتن از فهم پرتاب در یک بازی واقعی است. تشویق بازیکنان خارجی به برای فهم پرتاب سریع نگاهی به جلوگیری از بازیکنان مرد مشخص شده در SSG.

          گذراندن جلسات

          بازی سریع با پشتیبانی و چرخش

          تمرکز مالکیت بر حرکات چرخشی و تبادل تیزها تمرکز دارد.

          13 02 2018 تعداد دفعات دانلود: 4394 فوتبال عبور دریل 12 15yrs دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          راندو بنیادی

          راندو فوتبال بنیاد پایه طراحی شده است تا مربیان را در مبانی و اصول نگهداری از فوتبال (فوتبال) تربیت کند.

          18 01 2018 تعداد دفعات دانلود: 2858 فوتبال عبور دریل 9 11yrs دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          الماس راندو (5vs2)

          نگه داشتن مالکیت و به دنبال نفوذ و بازی به مناطق نیمکتنشین و جلو در فوتبال. ایجاد اموال متعلق به بیمار در شکل الماس.

          18 01 2018 تعداد دفعات دانلود: 5377 فوتبال عبور دریل 12 15yrs دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          بازی در مناطق میدانی

          عبور به جلو و موضع گیری تاکتیکی اولیه برای حفظ موقعیت قبل از بازی کردن در موقعیت های پیشرفته.

          17 01 2018 تعداد دفعات دانلود: 3424 فوتبال عبور دریل 12 15yrs دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          عبور به جلو (4vs2)

          جلو رفتن در یک قالب ساده طراحی شده برای آموزش پایه صبر در اختیار داشتن به بازی رو به جلو.

          19 12 2017 تعداد دفعات دانلود: 2509 یک لمس گذر دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          گذرگاه پشتیبانی متوسطه

          این تمرین عبور وسط وسط شامل توسعه بازی از واحد دفاع از طریق به میانه میدان می شود.

          18 05 2017 تعداد دفعات دانلود: 2863 عبور و کنترل دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          هافبک چرخش روندو

          فعالیت حاکم، طراحی شده برای ایجاد چرخش و حرکت هوشمند از بازیکنان میانی برای ایجاد زاویه پشتیبانی زمانی که در اختیار داشتن.

          11 12 2015 تعداد دفعات دانلود: 7095 چرخش موضعی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          5vs2 روندو

          مهارت های مالکیت را در یک 5vs2 رندومی گذرا توسعه دهید. مهارت ها و زوایای حاکم بر مربیان و همچنین انتقال سریع بین مرحله حمله و دفاع از این بازی ها را آموزش می دهد.

          09 12 2015 تعداد دفعات دانلود: 8795 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          دوقلو شبکه Rondo

          فعال بودن سریع کار با قابلیت موقعیت در دو شبکه کوچک مالکیت.

          08 12 2015 تعداد دفعات دانلود: 5161 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          کنترل هوایی و عبور هوایی

          تمرین هدف (ها) توسعه مهارت های کنترل در هنگام دریافت از زمین عبور می کند. مهارت های کنترل هوایی را تحت فشار قرار دهید. پرتاب کردن در تکنیک ها. دارایی را در یک گروه کوچک توسعه دهید. مته شماره: PAS3 سن: 11-14yrs بدون بازیکنان: 12 + سختی: آسان منطقه / زمان: ...

          12 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 14345 عبور و کنترل HeinzFractz - آواتار هاینز فراکتز

          ادامه مطلب

          عبور هوایی و طولانی

          توسعه تکنیک عبور هوایی و کنترل هوایی. پیشرفت به بازی های کوچک چند جانبه که این تکنیک های عبور را در بر می گیرد. همچنین تمرکز بر گذراندن دوره های فشرده را در اختیار می گذارد. ...

          06 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 15623 عبور و کنترل دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          پس از گذشت اعدام

          توسعه تکنیک انتقال فردی و دریافت و کنترل فردی. توانایی فرد برای ایجاد فضا را در یک تمرین گروهی در اختیار گروههای کوچک قرار دهید تا از مخالفت با مخالفت خودداری کنید. ...

          15 08 2011 تعداد دفعات دانلود: 15400 عبور و کنترل دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          حمله اجرا می شود با ترکیب بازی

          در حال توسعه حمله به توپ اجرا می شود در یک سری از تمرینات پیشرفته است. توسعه از طریق توپ و همچنین 1-2، همپوشانی، گرفتن. ...

          07 08 2011 تعداد دفعات دانلود: 18229 عبور ترکیبی TonyDeers - نماد TonyDeers

          ادامه مطلب

          پس از گذشت و دریافت

          توسعه تکنیک انتقال فردی و دریافت و کنترل ورزش. توانایی فرد برای ایجاد فضای و مالکیت گروه کوچک و بازی کردن در اهداف را توسعه دهید. ...

          06 08 2011 تعداد دفعات دانلود: 22926 عبور و کنترل دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          مالکیت توپ بارسلونا (4vs4vs4)

          توانایی بازیکن در حفظ و نگهداری و توانایی انتقال و دریافت را توسعه دهید. مناطق پر از ترافیک، توسعه فنی مهارت های مالکیت و آگاهی سریع را ارتقاء می دهند. ...

          17 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 44960 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          چرخش تعیین موقعیت

          درک بازیکنان از موقعیت های چرخشی و درک از پر کردن موقعیت های خالی. توسعه دادن اهمیت دادن به بازیکنان برای دیدن "تصویر بزرگتر" به جای تمرکز بر روی ...

          10 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 15536 چرخش موضعی RayPower - نماد ری قدرت

          ادامه مطلب

          ایجاد فضا و حمایت از زوایای

          ایجاد حرکت برای دریافت و ایجاد فضا برای دریافت. تصميم گيري از کجا اجرا مي شود تا فضا را باز کند درک اصولی از حمله را توسعه دهید. ...

          01 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 25469 دریل در اختیار داشتن TonyDeers - نماد TonyDeers

          ادامه مطلب

          عبور از نفوذ (تکنیک های پیشرفته ...

          توسعه مهارت های فنی عبور برای اجرای از طریق گذر با زمان و وزن درست است. بازیکنان با استفاده از روش های مختلف برای اجرای پاس های نفوذ به چالش کشیده می شوند. ...

          16 05 2011 تعداد دفعات دانلود: 21897 دریل در اختیار داشتن RayPower - نماد ری قدرت

          ادامه مطلب

          تعویض بازی Techincal،

          تمرین بازی با استفاده از عرض کامل میدان برای توسعه تکنیک ها و حرکات مورد نیاز برای تغییر فوتبال و تغییر مؤثر حمله نقطه ...

          29 04 2011 تعداد دفعات دانلود: 25153 پس از گذشت سوئیچینگ بازی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          توسعه مهارت مالکیت توپ

          دفاع از اولویت ها در منطقه 18yrd و اطراف آن. تمرکز بر جلوگیری از فرصت های گلزنی هدف و تکنیک های دفاع گروهی کوچک.

          29 04 2011 تعداد دفعات دانلود: 22554 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          پس از گذشت لاتزیو با جنبش 1

          ورزش برای توسعه گذراندن و حرکت و آموزش عبور از روش بدون رد شدن. ...

          01 02 2011 تعداد دفعات دانلود: 18375 عبور عمومی تکنیک - پاس کوتاه دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          در اختیار داشتن بازی های عکاسی (دست کشیدن)

          اصول مالکیت در این بازی یک طرفه کوچک را در یک شبکه ذخیره سازی بسازید. کار برای رسیدن به اهداف خاص در گروه های کوچک انجام دهید. ...

          19 02 2010 تعداد دفعات دانلود: 24159 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          در اختیار داشتن و شبکه انتقال

          SSG شامل انتقال سریع و حمله و دفاع در جفت. نیاز به حمله و دفاع از مهارت های فردی.

          16 10 2008 تعداد دفعات دانلود: 40644 دریل در اختیار داشتن دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

          ادامه مطلب

          کوتاه کوتاه مدت

          منطقه / پیت: 20-25yrds PLAYERS: 4 + TIME: 10minEQUIPMENT: 2 مخروط ها / گروه هدف: برای بهبود روش عبور کوتاه و تکنیک گذراندن طولانی. درک مفهوم کوتاه مدت و کوتاه. درک گذشت و حرکت. DESCRIPTION: ما می توانیم از این مته برای تمرین هر دو تکنیک عبور و همچنین مفهوم ...

          25 06 2008 تعداد دفعات دانلود: 8111 عبور عمومی تکنیک - پاس کوتاه - نماد

          ادامه مطلب