جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
فروشگاه Puma.com

تمرین یو پی اس های گرم

این بخش جزئیات شیوه یو پی اس های گرم است که هر دو بازی کوچک طرفه و دریل. - چیدن نرخ متابولیک، کشش، عضلانی - هماهنگی - تمرین فنی خاص گردش، گرم کردن مته و تمرینات قبل به شیوه های استفاده می شود باید سه جنبه اصلی است که باید بر اساس لمس برای رسیدن به حداکثر آمادگی فیزیولوژیکی را پوشش میدهد.

تمرین یوپ های گرم

پویا گرم شدن 2.0

گرم شدن چند لایه با ترکیب کشش دینامیکی، تمرینات نفوذی و نیروی دوئل.

26 04 2018 تعداد دفعات دانلود: 926 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

تئوری گرم کردن

گرم شدن قبل از تمرین یا بازی و بلافاصله پس از خنک کردن (گرم کردن) انجام می شود. هر دو از اهمیت اساسی در تولید و حفظ سطوح عملکرد بالا هستند. هدف از گرمایش

31 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 12708 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

همپوشانی / 1 2 گرم کردن (ایتالیا)

آماده سازی بازیکنان برای یک بازی با افزایش دمای بدن هسته در بازی یک طرفه کوچک که کار تیمی و بازی ترکیبی را شامل می شود. ...

02 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 13199 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

خط دفاعی گرم کردن (هندبال)

درک بازیکنان از بیرون و جنبش خط دفاعی را توسعه دهید. درک بازیکنان از فشار بر توپ در هنگام دفاع و از چگونگی رها کردن زمانی که فشار وجود ندارد ...

16 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 10919 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

1vs1 گرم کردن (چابکی)

تمرینات گرم شدن در پاریس را می توان با شمارش بازیکنان کوچک و بزرگ انجام داد. فعالیت های SAQ ساخته شده در فعالیت ها. این یک ورزش عالی اجتماعی و جذاب برای بازیکنان است ...

04 04 2011 تعداد دفعات دانلود: 13163 دریل warmup چون RayPower - نماد ری قدرت

ادامه مطلب

گرم کردن تهویه فنی

تمرینات گرم شدن که تمرین مهارت SAQ و مهارت فنی را در خود جای می دهند. بازیکنان همچنین با فوتبال کار می کنند. ...

03 01 2011 تعداد دفعات دانلود: 22108 دریل warmup چون RayPower - نماد ری قدرت

ادامه مطلب

جلسات من

+

لیست انتخاب شده: مورد علاقه های شما

هنوز مورد علاقه های شما نیست

این را به اشتراک بگذارید