جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
تجهیزات فوتبال
فروشگاه Puma.com

مچ پا فوتبالیست

آسیب توضیحات

مچ پا فوتبالیست جوانه برداری و یا برخورد از رباط ها و تاندون های مچ پا در استخوان ها، به خصوص تالوس است و درشت نی. این نتایج در درد، التهاب و تورم.

علائم و نشانه ها

درد و حساسیت بیش از مفصل مچ پا قدامی و درد در دورسی فلکشن و خم شدن کف پا.
علایم دیگر عبارتند از گروه درد در مچ پا های قدامی هنگام لگد زدن به توپ یا توده استخوانی و قابل لمس در استخوان درشت نی دیستال یا تالوس برتر.

علل

یک علت معمول برخورد قدامی یک زائده استخوانی در anklebone (تالوس) یا shinbone (ساق پا) است. اقدامات لگد زدن مکرر می تواند باعث anklebone به آمار پایین shinbone، که می تواند به توده استخوان (یا خار استخوان) در حال توسعه منجر شود. این خار استخوان پس از آن ممکن است شروع به تاثیر بر بافت نرم در مقابل مچ پا، باعث التهاب و تورم. این وضعیت در ورزشکاران که بارها و بارها مچ پا رو به بالا (دورسی فلکشن)، مانند بازیکنان فوتبال، از این رو نام خم شدن بیشتر رایج است.


رفتار
تکنیک های بافت نرم به کشش عضلات عبور از مچ پا به از بین بردن تنش. تزریق Steriod برای کاهش التهاب بافت مچ پا. جراحی برای حذف اسپورهای استخوان نیز یک گزینه است.

پیشگیری

اجتناب از استفاده بیش از حد.