جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
فروشگاه Puma.com

بازی مانند تکمیل (ایستگاه های 3 / 6)

هدف مته (بازدید کنندگان) فوتبال مته و دریل فوتبال و اطلاعات مربیگری برای مربیان فوتبال
  1. آموزش تیراندازی و روش اتمام.
  2. آموزش بازیکن را به عبور توپ به مهاجم.
  • مته No: SH8
  • سن: 12 بزرگسالان
  • بدون بازیکن: 9+
  • مشکل در: متوسط
  • منطقه / زمان: 1 / 2 فیلد (25mins)
نمودار 1 - مرحله 3
سازمان:
با استفاده از یک میدان 1 / 2 و یک قطعه 3 قطعه (نشانگر پرچم) در موقعیت های کامل نشان داده شده در بالا قرار داده شده است. قطب مرکزی کمی بیشتر از دو قطب جانبی است. (مخروط ها نیز می توانند مورد استفاده قرار گیرد اگر پرچم ها در دسترس نیستند). توپ در هر ایستگاه (یعنی هر قطب) قرار می گیرد.
دستور العمل:
  1. آغاز A1 مته توسط قطره قطره 2 3yrds های و سپس قابل توجه محور (لسس) عالی از خارج از منطقه.
  2. A2 توپ را در سراسر منطقه به سمت مخروط زرد عبور می دهد.
  3. A3 اجرا می شود در دیدار با پاس از A2 و پس از اتمام با استفاده از محدوده نزدیک در پایان با این تکنیک است.
  4. A1 به دنبال شوت آنها یک همپوشانی را در اطراف گروه دست راست و قطب برای دریافت گذر از A4 می گیرد. این اجرا در حالی که A3 در حال اتمام گذر از A2 است ساخته شده است.
  5. A1، پس از عبور توپ به A2.
  6. A2 اتمام است سپس مته تکرار می شود.
نتیجهی:
مته را می توان به تیم های 2 سازمان یافته است. تیم هم می تواند یکی پس از دیگری با 4 یک دقیقه محدودیت زمانی تا ببینید که چگونه بسیاری از اهداف آنها می توانند نمره به رقابت بپردازند. دروازه بان از تیم های دیگر و یا دروازه بان تیم خود را استاندارد می باشد.
امتیاز مربیگری کلیدی:
  1. کیفیت پاس باید زمانی که مورد نیاز است خوب است و بر روی زمین باشد.
  2. زمان اجرا باید بسیار عالی باشد. وزن پاس باید هنگام پخش توپ در منطقه هدف (A2 برای پاس 2) خوب باشد.
  3. finsh A3 باید روش خوبی باشد، گرفتن بیش از توپ به ضربه زدن به توپ را در هوا بیش از حد.
  4. مته باید پیوسته، هر کس نیاز به ماندن ذهنی متمرکز است.
پیشرفت:
  1. تغییر جهت از بازی، به طوری که توپ از مسیر دیگر عبور.
  2. A3 می تواند A1 را برای صلیب در منطقه بپیوندید.
تنوع:

این تمرین همچنین می تواند با لایه های 2 انجام می شود به طوری که ما در حال حاضر شامل عطف و تیراندازی نیز.

  1. F1 نقش رو به A1 که تبدیل و ساقه.
  2. F2 به A2 که در داخل و شاخه تبدیل می گذرد میدان بود.
  3. A2 سپس به عقب چک در اطراف قطب و از F3، که او پس از آن در سراسر منطقه ایفا می کند بر روی زمین به A3 است که در حال اجرا است در پایان به دریافت یک پاس بلند.
  4. A1 با اجرای همپوشانی ادامه داده است (همانطور که قبلا) و عبور از A4 را از خط دریافت می کند. A1 از توپ به A2 عبور می کند که برای پایان دادن به یک جعبه اجرا می شود.
نمودار 2 مرحله 6
تمرین فوتبال، تمرین فوتبال، تمرین فوتبال، تمرین فوتبال، تیراندازی، پایان،
یادداشت ها و مشاهدات:
زمانبندی در این فعالیت کلیدی است تا بازی را واقع بینانه نگه دارد و همچنان این حرکت را ادامه دهد. برای انجام این فعالیت، عرضه خوب توپها توصیه می شود.

جلسات من

+

لیست انتخاب شده: مورد علاقه های شما

هنوز مورد علاقه های شما نیست

این را به اشتراک بگذارید