جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
فروشگاه Puma.com

جلسات چابک

از آزمون T-test (چابکی)

چهار مخروط را به عنوان نشان داده شده در نمودار بالا (5 متری = 4.57 متر، 10 متری = 9.14 متر) را تنظیم کنید. موضوع در مخروط A شروع می شود. در فرمان ...

04 09 2011 تعداد دفعات دانلود: 25052 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

20 تست چابکی Yrd

سه مخروط نشانگر را در یک خط مستقیم قرار دهید، دقیقا پنج متری جدا از هم - مخروط B، A (مرکز) و C در هر مخروط، یک خط در سراسر استفاده از نوار مارک ...

04 08 2011 تعداد دفعات دانلود: 21154 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

چلسی با حداکثر سرعت دویدن چیس (نژادها چابکی)

توانایی بازیکن برای سرعت بخشیدن و تغییر جهت (تکنیک چرخش) را توسعه دهید. توسعه توانایی بازیکنان برای کاهش سرعت. SAQ Exercise که می تواند به عنوان بخشی از مقدمه یا گرم شدن به ...

16 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 26182 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

آزمون چابکی ایلینویز

تست Agility ایلینوی (Getchell، 1979) آزمون معمولی برای چابکی در ورزش است. این توانایی تغییر موقعیت و جهت را اندازه گیری می کند. طول دوره ...

04 06 2011 تعداد دفعات دانلود: 20418 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

SAQ مدار (ایستگاههای مهارت)

مدار گرمایی فنی که می تواند شامل SAQ نیز باشد. بازیکنان در گروه های 2 مشغول به کار هستند و می توانند مهارت های مختلف فنی و همچنین آماده سازی بدن را انجام دهند ...

15 05 2011 تعداد دفعات دانلود: 37209 دریل چابکی RayPower - نماد ری قدرت

ادامه مطلب

چابکی / 1 مدار پلایومتریک

فعالیت SAQ که می تواند به عنوان یک گرمایش یا چابکی مدار برای توسعه هماهنگی، واکنش و توسعه فیبر سریع عضلات در فوتبال استفاده می شود. ...

07 12 2010 تعداد دفعات دانلود: 35242 دریل پلایومتریک دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

مسابقات چابکی 3

فعالیت SAQ با چابکی اولیه، مهارت های واکنش را از نظر ذهنی و جسمی توسعه می دهد. می تواند بین تیم ها یا بازیکنان رقابت کند. ...

27 11 2010 تعداد دفعات دانلود: 22034 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

واکنش و گرفتن چابکی

تمرین سرعت و چابکی که واکنش بازیکنان فوتبال را در واکنش به تعقیب فوتبال ایجاد می کند. بازیکنان فوتبال، فعالیت های سرعت، چابکی و سریع (SAQ) را در این خصوص به موفقیت می رسانند ...

14 12 2008 تعداد دفعات دانلود: 30872 دریل چابکی دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

دریل پلایومتریک

تمرین های طراحی شده برای توسعه سرعت انفجاری و شتاب. فعالیت های معمول عبارتند از پریدن و رقص است که نیروی اعمال شده در حالی که یک گروه عضلانی خاص در طول.

عنوان تاریخ ایجاد
چابکی / 1 مدار پلایومتریک 07 دسامبر 2010

جلسات من

+

لیست انتخاب شده: مورد علاقه های شما

هنوز مورد علاقه های شما نیست

این را به اشتراک بگذارید