تمرینات فوتبال و آموزش فوتبال

Professionalsoccercoaching.com

ثبت نام



جستجو - برچسب ها
جستجو - مطالب و محتوا
فروشگاه Puma.com

تمرینات گرم شدن در پاریس را می توان با شمارش بازیکنان کوچک و بزرگ انجام داد. فعالیت های SAQ ساخته شده در فعالیت ها. این یک ورزش عالی اجتماعی و جذاب برای بازیکنان است.

جلسه

VVVV

جلسه: WU.021

سن: 9-15yrs شدت: کم
زمان: 30 دقیقه موقعیت ها: همه
بازیکنان: حتی حتی شماره مربیگری فوتبال تمرین می کند منطقه: 20x20 yrds

اهداف ورزش

  1. دفاع از فرد در منطقه 18yrd و اطراف آن را توسعه دهید.
  2. توسعه گروهی (گروه کوچکی) که در منطقه 18yrd دفاع می کنند.
  3. ایجاد دانش از اصول دفاع در بازیکنان.

تمرین یوپ های گرم

پویا گرم شدن 2.0

گرم شدن چند لایه با ترکیب کشش دینامیکی، تمرینات نفوذی و نیروی دوئل.

26 04 2018 تعداد دفعات دانلود: 2445 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

تئوری گرم کردن

گرم شدن قبل از تمرین یا بازی و بلافاصله پس از خنک کردن (گرم کردن) انجام می شود. هر دو از اهمیت اساسی در تولید و حفظ سطوح عملکرد بالا هستند. هدف از گرمایش

31 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 13427 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

همپوشانی / 1 2 گرم کردن (ایتالیا)

آماده سازی بازیکنان برای یک بازی با افزایش دمای بدن هسته در بازی یک طرفه کوچک که کار تیمی و بازی ترکیبی را شامل می شود. ...

02 10 2011 تعداد دفعات دانلود: 13765 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

خط دفاعی گرم کردن (هندبال)

درک بازیکنان از بیرون و جنبش خط دفاعی را توسعه دهید. درک بازیکنان از فشار بر توپ در هنگام دفاع و از چگونگی رها کردن زمانی که فشار وجود ندارد ...

16 07 2011 تعداد دفعات دانلود: 11474 دریل warmup چون دارن Pitfield - آواتار دارن Pitfield

ادامه مطلب

1vs1 گرم کردن (چابکی)

تمرینات گرم شدن در پاریس را می توان با شمارش بازیکنان کوچک و بزرگ انجام داد. فعالیت های SAQ ساخته شده در فعالیت ها. این یک ورزش عالی اجتماعی و جذاب برای بازیکنان است ...

04 04 2011 تعداد دفعات دانلود: 13862 دریل warmup چون RayPower - نماد ری قدرت

ادامه مطلب

گرم کردن تهویه فنی

تمرینات گرم شدن که تمرین مهارت SAQ و مهارت فنی را در خود جای می دهند. بازیکنان همچنین با فوتبال کار می کنند. ...

03 01 2011 تعداد دفعات دانلود: 23334 دریل warmup چون RayPower - نماد ری قدرت

ادامه مطلب

این را به اشتراک بگذارید