
گرم کردن چند وجهی با ترکیب حرکات کششی پویا ، حس مالکیت و دوئل. ...
26-04-2018 بازدید: 43304 درم وارمپ
دارن پیتفیلد
ادامه مطلب 
گرم کردن بلافاصله بعد از تمرین یا بازی و خنک شدن (گرم شدن) صورت می گیرد. هر دو در تولید و حفظ سطح عملکرد بالا از اهمیت بالایی برخوردار هستند. هدف از گرم شدن ...
31-10-2011 بازدید: 36585 درم وارمپ
دارن پیتفیلد
ادامه مطلب 
با افزایش دمای بدن در یک بازی کوچک که شامل کار تیمی و بازی ترکیبی است ، بازیکنان را برای یک بازی آماده کنید. ...
02-10-2011 بازدید: 33996 درم وارمپ
دارن پیتفیلد
ادامه مطلب 
درک بازیکنان از آفساید و حرکات خط دفاعی را توسعه دهید. درک بازیکنان از فشار بر روی توپ هنگام دفاع و از نحوه افتادن در صورت عدم فشار را توسعه دهید ...
16-07-2011 بازدید: 31213 درم وارمپ
دارن پیتفیلد
ادامه مطلب 
تمرینات گرم کردن در پاریس و با تعداد بازیکنان کوچک تا بزرگ قابل انجام است. فعالیت های SAQ در این فعالیت ها تعبیه شده است. این یک تمرین عالی اجتماعی و جذاب برای بازیکنان است ...
04-04-2011 بازدید: 34799 درم وارمپ
ری قدرت
ادامه مطلب 
تمرین گرم کردن که SAQ و آموزش مهارت های فنی را در هم می آمیزد. بازیکنان همچنین با فوتبال کار می کنند. ...
03-01-2011 بازدید: 46513 درم وارمپ
ری قدرت
ادامه مطلب